瑜伽是把“双刃剑”:健身帮手也会带来运动伤害  

作　　者：梁永瑛[1] 胡莺[2] 

机构地区：[1]上海中医药大学附属光华中西医结合医院脊柱康复科 [2]上海中医药大学传统保健体育教研室

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2020年第6期28-29,共2页Home Medicine

摘　　要：近年来,瑜伽受到了越来越多健身爱好者的青睐,联合国大会也于2014年宣布每年的6月21日为“国际瑜伽日”。多项研究证实,瑜伽在情绪障碍、关节和肌肉疼痛、肥胖等疾病的防治方面具有积极意义,但如果不能掌握正确的方法,也存在安全风险,需引起重视。

关 键 词：肌肉疼痛 运动伤害 瑜伽 健身爱好者 情绪障碍 联合国大会 双刃剑 安全风险 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]