老年人力量训练及特征研究  

作　　者：李群[1] 肖和伟 

机构地区：[1]广东石油化工学院 [2]广东茂名幼儿师范专科学校

出　　处：《体育风尚》2020年第8期181-182,共2页Sport & Style

基　　金：2018年广东省体育局课题(老年人力量素质评价及力量训练方法的研究)部分研究成果。

摘　　要：我国作为世界上人口最多的国家,人口老龄化速度也呈现出快速发展态势,这将会严重影响我国国民经济和社会的可持续发展,给国家和社会造成较大的压力和负担。延缓衰老,提高老年人生活自理能力和生活质量是政府和人民的共同愿望,是构建我国和谐社会的基本要素之一。本文以老年人力量特征为研究对象,分析老年人力量发展变化规律以及力量练习的一些常规方法,以期为老年人力量训练提供参考,为人口老龄化国家以及老年人健康贡献力量。

关 键 词：老年人 力量 特征 训练 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]