六类人群易缺镁 中老年人要多吃“镁”食  

作　　者：陈霞飞 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2020年第5期63-63,共1页

摘　　要：人们常常提及补钙,却很少关注补镁,这是因为肠道对镁有极强的吸收能力,缺镁人群也不多。但是随着年龄的增长,镁的排泄增加,某些饮食习惯或用药也会影响其吸收,因此,中老年人要多摄入点富含镁的食物。

关 键 词：补镁 饮食习惯 中老年人 缺镁 吸收能力 人群 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]