WARM-UP热身Q&A问答  

出　　处：《健与美》2020年第7期14-15,共2页Fitness & Beauty

摘　　要：Q做深蹲的时候下蹲到底会出现骨盆后倾且腰背拱起的现象。这样做有没有什么问题?如何解决?A做深蹲动作时,如果下蹲到底出现骨盆后倾且腰背拱起,对于腰背部的压力是比较大的。曾经或现在有腰背痛的人士,应该避免这样的动作。那么,为何深蹲时会出现这样的问题呢?

关 键 词：腰背痛 腰背部 拱起 骨盆 深蹲 动作 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]