提升免疫力 瑜伽专属课(二)抵抗力是最好的医生之《调理心脏》  

作　　者：张梅 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2020年第7期112-117,共6页Fitness & Beauty

摘　　要：本套课程在增强心脏功能练习为主的基础上,增加了瑜伽静心的方法。在进行瑜伽体位练习的时候,要想达到身心灵的统,最好配合学习瑜伽静心术。中医认为,身体的病症与情绪有直接关系,所以用瑜伽的练习方法来稳定和控制内心的情绪是非常有效的。

关 键 词：瑜伽 练习方法 静心 功能练习 身心灵 抵抗力 (二) 心脏 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]