疫情过后腰痛,健身球训练来帮忙  

作　　者：程亭秀 马晓婷 曹景文 

机构地区：[1]东宁市人民医院

出　　处：《家庭中医药》2020年第7期30-31,共2页Family & Traditional Chinese Medicine

摘　　要：疫情好转,大家正高高兴兴地忙着复工,不少人却出现了腰背部的疼痛不适,这是什么原因呢?疫情期间,大家基本天天宅在家中,很少运动,长时间坐着上网、看手机、看电视以及网络办公等,身体前部的肌肉长时间处于短缩状态,腰背部的肌肉长时间被拉长,进而出现前后两侧肌肉不平衡。前部的肌肉变短,后侧的肌肉变长,佝偻着行走很舒服。

关 键 词：腰背部 健身球 网络办公 疫情 肌肉不平衡 佝偻 看电视 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]