睡前保健多关"心"  

作　　者：王海燕 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2020年第6期49-49,共1页

摘　　要：研究发现,心绞痛、心肌梗塞、心源性猝死等心脏病常在夜间发生。因此,做好夜间心脏保健尤为重要。晚餐要适度晚餐七、八成饱即可,要清淡,少吃盐。因为食盐过多会使血压上升,血液黏稠度提高,增加心脏负担。同时要少吃各种动物脂肪,多吃新鲜蔬菜和水果。

关 键 词：心脏负担 血液黏稠度 心源性猝死 动物脂肪 心肌梗塞 蔬菜和水果 心绞痛 心脏病 

分 类 号：R54[医药卫生—心血管疾病]