月经不调患者养生保健须知  

作　　者：孙清廉 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭医学（下半月）》2020年第7期32-33,共2页Family Medicine

摘　　要：有规律的周期性子宫内膜脱落及出血称为月经,俗称例假。女性月经初潮年龄一般在14岁左右(现代往往提前至11~12岁),而晚者可迟至15岁或以上。周期28~30天。正常妇女每次月经的持续时间差异很大,少则1~2天,长者7~8天,绝大多数为3~6天。每次月经量平均约为50毫升,少者10毫升,多则可达100毫升。起始量较少,月经第2~3天出血量最大,以后逐渐减少至停止。月经血如静脉血,一般为暗红色,量过多时则色鲜红。健康女性的月经不稀不稠,不凝固,无特殊气味。经期妇女大多无明显痛苦,部分妇女可有疲倦、轻微腰酸、下腹与乳房胀满等感觉。一般49岁左右到更年期,月经就不再来潮。现代女性因经期提前、生育减少等原因,更年期往往提前2~3年。

关 键 词：月经初潮年龄 月经血 起始量 胀满 特殊气味 养生保健 月经量 更年期 

分 类 号：R271.111[医药卫生—中医妇科学]