自制药枕:边做梦边养生  

作　　者：许红[1] 

机构地区：[1]上海中医药大学附属市中医医院失眠专科

出　　处：《家庭医药（快乐养生）》2020年第8期20-21,共2页Home Medicine

摘　　要：人生约有1/3的时间处于睡眠之中,而枕头就是我们这1/3生命中最亲密的“爱人”。除了为我们带来舒适的休息,如果给枕头适当“加点料”,它甚至还可以让我们在睡眠的同时享受保健防病的作用。这说的就是中医药枕。药枕对慢性病尤为适宜药枕疗法属于中医“闻香治病”的外治法范畴,在我国具有悠久的历史。它主要是将药物饮片碎断成块状或研粗末装入布袋内做枕头,用以辅助治疗疾病及调理养生。

关 键 词：保健防病 外治法 中医药 药枕疗法 养生 睡眠 慢性病 枕头 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]