全民健身战略背景下水上定向运动课程设置的必要性研究——评《游泳救生及水上运动》  

作　　者：樊晓帆[1] 

机构地区：[1]吉林电子信息职业技术学院,吉林吉林132000

出　　处：《水利水电技术》2020年第8期228-228,共1页Water Resources and Hydropower Engineering

摘　　要：随着经济全球化的发展,人们生活水平得到显著提高,开始追求更加健康和休闲的娱乐方式、生活方式。加上在全民健身战略的推动下,定向运动成为人们健身活动的重要方式,它是一种利用地图和指南针,要求参与者在最短的时间内依次到达地图上所示地点的运动,能够在促进身心健康发展的同时,进一步发掘身体机能潜力,是一项极具锻炼价值的运动项目。水上定向是定向运动的一种类型,以划船运动为基础,通过水中划船来完成定向比赛。划船运动能够在无形中增强身体的核心稳定性力量,因为它是通过上肢持握划桨来推动船体前进,在划船过程中需要保证船体的稳定性。另外,经常从事划船运动能够锻炼上肢力量和心肺耐力。

关 键 词：划船运动 上肢力量 水上运动 核心稳定性 定向运动 心肺耐力 锻炼价值 必要性研究 

分 类 号：G861-4[文化科学—体育训练]