有氧结合无氧运动对肥胖女大学生体质健康的影响研究  

作　　者：高伟 何如意 

机构地区：[1]华东交通大学体育与健康学院,江西南昌330013

出　　处：《文体用品与科技》2020年第17期64-66,共3页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：本文以有氧结合无氧运动对肥胖女大学生体质健康的影响为研究对象。方法:把40名肥胖女大学生分为对照组和实验组,对实验组进行12周的有氧结合无氧运动的干预措施,对照组则不加干预,对实验前后得到的各个组的变量分别进行配对t检验,分析是否具有统计学意义。结果:运动减肥后对照组女大学生各项指标没有明显差异,实验组女大学生各项指标均向良性方向发展。结论:12周的有氧结合无氧运动能够有效改善被试者体质健康状况。

关 键 词：运动减肥 肥胖 女大学生 身体成分 身体机能 

分 类 号：G804[文化科学—运动人体科学]