传统仰卧起坐和卷腹对男性大学生腰腹肌肉疲劳的分析研究  

作　　者：周卫青 陈荣梅[1] 

机构地区：[1]南京体育学院,江苏南京210018

出　　处：《文体用品与科技》2020年第17期70-72,共3页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：(1)目的:通过实验验证传统仰卧起坐和卷腹这两个动作对腹部和腰部肌肉产生的疲劳程度的不同,去判断两种运动对腰腹肌肉产生的不同影响,并进行分析研究;(2)方法:使用一种新型的非介入性设备TMG100肌肉状态检测分析仪进行实验,随机选取十名在校大学生作为受试者,并对他们讲述动作要领和相关训练。在受试者腰竖脊肌和腹直肌上部选取肌肉肌腹最隆起处,进行测试得到初始数据,并进行标记。然后进行卷腹实验后即刻测试两个相同部位得到第一组数据,过五天后,再进行传统仰卧起坐实验并测试相同部位得到第二组数据;(3)实验结果:对卷腹前后的数据进行配对t检验发现腹部P<0.05,腰部P>0.05,卷腹对于腰部的刺激无显著性差异,对传统仰卧起坐前后数据进行配对t检验发现腹部P<0.05,腰部P<0.05,传统仰卧起坐对于腰腹部的刺激性有显著性差异。而不同运动方式对腹部进行显著性分析P>0.05,对腰部进行显著性分析发现P<0.05,说明两种运动方式对腹部刺激无显著性差异,对腰部刺激有显著性差异。

关 键 词：腹直肌 传统仰卧起坐 卷腹 TMG 

分 类 号：G804[文化科学—运动人体科学]