巧置家庭作业助力踝关节力量提升  

作　　者：李明 孙佳康 

机构地区：[1]浙江省海宁市丁桥中学 [2]浙江省海宁市桃园小学

出　　处：《启迪》2020年第8期41-43,共3页

摘　　要：发展踝关节力量是提高短跑专项力量的关键因素,而家庭作业是学生加强体育锻炼的最佳手段。本文通过巧置跑跳类家庭作业主要来锻炼小腿三头肌和足屈伸肌群,增强踝关节力量,从而高质高效地提升学生的短跑成绩。

关 键 词：踝关节 力量 学练 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]