每天10分钟 让膝关节长寿  

作　　者：葛杰[1] 

机构地区：[1]北京大学第三医院

出　　处：《健康博览》2020年第9期56-57,共2页Health Review

摘　　要：俗话说"人老先老腿",随着年龄增长,出现的关节软骨退行性变这是自然老化的增龄性改变.但膝关节软骨问题已经越来越常见和年轻化了.腿部没肌肉的年轻人运动伤病发生概率高,但依然以"筷子腿""小鸟腿"为美的标准;腰围粗、腿围细已经成了中年人缺乏运动的标配;人老先老腿这句话在疏于锻炼的长者身上更变成了"金科玉律"……

关 键 词：膝关节软骨 自然老化 增龄性改变 美的标准 运动伤病 关节软骨退行性变 年轻化 中年人 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]