葛杰

作品数：34被引量：62H指数：4
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供职机构：北京大学第三医院更多>>
发文主题：康复前交叉韧带术后康复关节镜股四头肌更多>>
发文领域：医药卫生文化科学环境科学与工程更多>>
发文期刊：《家庭医药（就医选药）》《益寿宝典》《老年人》《家庭医药（快乐养生）》更多>>
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体检人群血尿酸水平与身体成分、运动素质及心肺功能的相关性
《中华健康管理学杂志》2024年第1期24-28,共5页刘珊 崔佳 赵威 何宏海 葛杰 郝小燕 齐天一 王鹏 
北京大学第三医院2022年度慢性病防治与健康教育科研项目(BJMB0012022028013);北京大学第三医院临床重点项目(BYSYZD2021008);北京市海淀区卫生健康发展科研培育计划(HP2023-03-501001)。
目的分析体检人群血尿酸水平与身体成分、运动素质及心肺功能的相关性。方法本研究为横断面研究,连续选取2023年6月1日至10月1日北京大学第三医院体检中心符合纳排标准的83例体检人群,按是否患有高尿酸血症(HUA)分为HUA组(53例)和非HUA...
关键词：高尿酸血症 身体成分 运动素质 心肺功能 运动干预 
代谢紊乱运动疗法研究进展被引量：1
《中华健康管理学杂志》2024年第1期73-77,共5页齐天一 葛杰 
北京市海淀区卫生健康发展科研培育计划(HP2023-03-501001);北京大学第三医院临床重点项目(BYSYZD2021008);北京大学第三医院青年孵育基金(BYSYFY2021013)
代谢紊乱是一类糖、脂质、电解质等物质代谢过程异常所致疾病的统称,它是导致心血管系统疾病、恶性肿瘤、卒中等严重影响机体健康的高致死疾病的独立风险因素。肥胖、2型糖尿病、高血脂、高血压是常见的代谢紊乱疾病,其运动疗法的循证...
关键词：代谢紊乱 运动疗法 肥胖症 糖尿病 高血脂 高血压 
间歇有氧联合抗阻运动处方改善代谢综合征1例
《健康体检与管理》2023年第3期303-306,共4页郝小燕 王宏利 葛杰 赵威 王鹏 
目的:采用间歇有氧联合抗阻运动处方对1例代谢综合征干预并评价干预效果。方法:方法:通过对该代谢综合征患者进行健康体检、运动前评估、运动素质测试、运动心肺测试后,给予间歇有氧联合抗阻运动的处方,每月进行1次体成分测试,运动干预...
关键词：代谢综合征 有氧运动 抗阻运动 运动素质测试 运动心肺测试 
宅家锻炼小妙招
《保健与生活》2020年第21期28-28,共1页葛杰 
忙碌工作之后身心都需要适当的休息调整,但休息分为深度宅的消极休息和适当运动的积极休息两大类别。人们可以利用碎片化的零散时间,塑造自己有力而稳定的身体核心。下面介绍两个宅在家里就可以进行的微运动练习。
关键词：碎片化 锻炼 积极休息 小妙招 运动练习 
下肢经典肌力练习——仰卧直抬腿
《保健与生活》2020年第20期28-28,共1页葛杰 
仰卧直抬腿是下肢术后以及卧床患者早期康复的经典动作,对股四头肌、屈髋肌群、腹肌以及躯干肌肉的控制能力都有良好练习作用。仰卧直抬腿动作容易掌握,简便可行,安全有效。练习动作仰卧于较硬、支撑好的床或瑜伽垫上,一侧腿屈膝约90度...
关键词：卧床患者 肌群 躯干肌肉 股四头肌 早期康复 抬腿 仰卧 控制能力 
每天10分钟 让膝关节长寿
《健康博览》2020年第9期56-57,共2页葛杰 
俗话说"人老先老腿",随着年龄增长,出现的关节软骨退行性变这是自然老化的增龄性改变.但膝关节软骨问题已经越来越常见和年轻化了.腿部没肌肉的年轻人运动伤病发生概率高,但依然以"筷子腿""小鸟腿"为美的标准;腰围粗、腿围细已经成了中...
关键词：膝关节软骨 自然老化 增龄性改变 美的标准 运动伤病 关节软骨退行性变 年轻化 中年人 
健康“微运动”
《保健与生活》2020年第14期28-28,共1页葛杰 
忙到没时间锻炼怎么办?在 没有大段时间可以进行运动时,每天拿出5 个5 分钟,完成简便易行的“微运动”,除了缓解疲劳,更可以锻炼到平时不容易动员强化到的小肌群,从而作为日常运动锻炼的有益补充。
关键词：锻炼 小肌群 运动 缓解疲劳 有益补充 
运动锻炼前,先自查身体功能
《老年人》2020年第5期57-57,共1页葛杰 
春夏季正是运动锻炼的好时机,但如果运动方式不对,会带来一身伤。选择适合运动的总体原则是:运动项目对身体功能的要求只比现有身体能力高出一点点。这样锻炼既安全又有效。开始运动前,不妨先做做下面的测试,充分了解自己的身体,找到适...
关键词：身体功能 运动锻炼 总体原则 春夏季 
每天10分钟,让膝关节更长寿
《家庭健康（医学科普）》2020年第5期19-19,共1页葛杰 
靠墙静蹲,让膝关节更强怎样才能安全、有效、简便、易行地锻炼肌肉、保护膝关节呢?做靠墙静蹲练习,这是以身体自重作为负荷的静力性股四头肌锻炼方式。标准动作是:背靠墙壁站好,双脚分开与肩同宽,向前跨出一步让足跟距离墙面一脚的距离...
关键词：静力性 膝关节 股四头肌锻炼 膝盖 静蹲练习 外八字 
每天10分钟，让膝关节更“长寿”
《大众健康》2020年第2期100-101,共2页葛杰 
虽然看似简单,但也要动作标准,才能保证练习效果不打折扣,要练得精准,才能安全又高效。生活中有多少人在上楼时会感觉膝盖酸疼,下楼时突然觉得腿部无力、打软,甚至屈伸膝关节时会感觉到令人心里发慌、牙根发酸的"沙沙"声或"咯吱"声?俗话...
关键词：膝关节软骨 练习效果 自然老化 美的标准 退行性改变 运动伤病 年轻化 
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