间歇有氧联合抗阻运动处方改善代谢综合征1例  

作　　者：郝小燕 王宏利[1] 葛杰[1] 赵威[1] 王鹏[1] 

机构地区：[1]北京大学第三医院,北京100191

出　　处：《健康体检与管理》2023年第3期303-306,共4页Journal of Health Examination and Management

摘　　要：目的:采用间歇有氧联合抗阻运动处方对1例代谢综合征干预并评价干预效果。方法:方法:通过对该代谢综合征患者进行健康体检、运动前评估、运动素质测试、运动心肺测试后,给予间歇有氧联合抗阻运动的处方,每月进行1次体成分测试,运动干预前后各进行1次运动心肺测试,共实施干预3个月。结果:结果:3个月干预后人体成分分析显示体重测评结果持续减低(98.9 kg-94.2 kg-87.9 kg-78.8 kg),BMI值由32 kg/m^(2)降低为25.5 kg/m^(2);骨骼肌率持续增高(39.6%-40.33%-41.295-44.67%);体脂测评结果持续减低(31.7 kg-27.9 kg-23.9 kg-16.8 kg)。3个月干预后心肺测试结果提示安全有效的心率范围较前明显提升,由105~115次/分提升为115~140次/分之间,无氧阈较前明显提升,心肺耐力较前改善。结论:结论:该运动处方可明显提高代谢综合征患者的生活质量,在健康管理的运动干预中发挥有效作用。

关 键 词：代谢综合征 有氧运动 抗阻运动 运动素质测试 运动心肺测试 

分 类 号：R194.3[医药卫生—卫生事业管理]