不良习惯多,牙齿掉得早  

作　　者：毕良佳 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2020年第8期20-20,共1页

摘　　要：很多人认为,只有老年人才出现牙齿松动、掉牙等现象。但如今,掉牙开始困扰越来越多年轻人,这多是一些不良生活习惯导致的。吃饭太快。狼吞虎咽导致□腔内唾液分泌不足。唾液中含有溶菌酶的物质和其他抗菌因子,能阻止细菌附着、抑制生长;唾液在□腔中流动还能起到机械清洗作用,保持牙齿和□腔清洁,预防龋齿、牙周病等发生,从而减少牙齿脱落风险。因此,细嚼慢咽不仅助消化,还能维护牙齿健康。建议用餐时喝适量水;选择高纤食物(如新鲜蔬菜);放慢节奏,一小□一小口地吃,增加每一口食物的咀嚼次数。

关 键 词：牙齿脱落 牙齿松动 唾液分泌 机械清洗 抑制生长 老年人才 牙周病 不良生活习惯 

分 类 号：R78[医药卫生—口腔医学]