骨质疏松症患者的饮食选择  

作　　者：铁马 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老人世界》2020年第10期62-63,共2页The World of Aged People

摘　　要：骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病。多发于绝经后的女性和老年男性。这类人群除平时除应多外出晒太阳,适当'参加各种运动外,还应补充充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等。

关 键 词：老年男性 骨质疏松症 骨质量 含钙量 骨密度 核桃仁 绝经后 

分 类 号：R58[医药卫生—内分泌]