核心力量训练对羽毛球选手击球的影响  

作　　者：王建民 

机构地区：[1]朔州师范高等专科学校

出　　处：《拳击与格斗》2020年第19期104-105,共2页Boxing & Fight

摘　　要：核心力量训练是指对人体核心力量区进行训练,主要包括腰腹耐力、控制力及肩关节爆发力等。各种竞技运动的运动员都会进行核心力量训练,加强羽毛球运动员的核心训练,对运动员击球时的力量传导、姿势调整和技术动作都有更好的支持作用,也能影响选手的击球速度和准确性。

关 键 词：核心力量训练 竞技运动 羽毛球运动员 击球速度 肩关节 核心训练 爆发力 控制力 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]