越野训练对青少年耐力素质的影响研究  

作　　者：刘建[1] 

机构地区：[1]河南护理职业学院,河南安阳455000

出　　处：《越野世界》2019年第8期51-51,67,共2页China Leading SUV Life Style Magazine

摘　　要：中长跑是一项简单的有氧运动,适合在校学生锻炼身体,由于学生对中长跑的兴趣不高,导致老师上课、训练困难。而定向越野作为一种新兴的竞技类运动和户外休闲运动,主要是借助导航工具,通过障碍到达终点,玩法新奇多样。在高校的长跑训练中融合定向越野的内容,既可以提高学生对中长跑训练的兴趣,还可以提高学生的耐力素质和身体综合素质。

关 键 词：越野训练 青少年 耐力 

分 类 号：G812.45[文化科学—体育学]