护好九窍能长寿  

出　　处：《健康指南（中老年）》2020年第11期66-66,共1页

摘　　要：中医将人体内部与外界沟通的几个通道概括为“九窍”,即两眼、两鼻孔、两耳、口、尿道、肛门。平时护好九窍,不仅能对人体各器官及脏腑机能起到调节作用,还可延年益寿。1.眼部保健。清晨起床,先将双手互相摩擦,然后熨目,反复3次后,再以食指、中指指腹轻轻按压眼球或眼眶四周。

关 键 词：九窍 次后 眼眶 眼部保健 按压 延年益寿 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]