拳击专项体能训练指南  

作　　者：李大鹏 

机构地区：[1]不详

出　　处：《拳击与格斗》2020年第21期62-65,共4页Boxing & Fight

摘　　要：本文围绕掌击专项体能训练包含要素及相关训练方法推荐展开叙述,主要回答了拳击爱好者们对“眷击专项体能究竟要练什么,为什么要练这些而不是其他内容”的同题。谈及体能训练,我们必须明确的一件事是:体能的要素包含力量、速度、耐力、柔韧性、协调性、灵敏性,并非仅指耐力,体能训练也远不是耐力跑。明白了这些后,我们就可以来看拳击专项了。

关 键 词：体能训练 耐力跑 专项体能 训练方法 拳击 柔韧性 协调性 灵敏性 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]