瑜伽对大学生身心健康的影响分析  

作　　者：张园春 

机构地区：[1]南京邮电大学体育部,江苏南京210023

出　　处：《文体用品与科技》2020年第22期85-86,共2页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

基　　金：江苏省大学公共体育课程评价体系的构建研究,JG02317 JX106。

摘　　要：在当今社会经济的不断发展之中,人们的生活水平也得到了不断提升,这就使得现代社会人们对于生活质量有了更高的要求。当前养生、健身已经不仅仅是中老年人的“专利”,而是朝着更加低龄化的方向发展。尤其是现今的大学生,他们对于养生、健身以及心理健康等方面的关注度更是越来越高。根据相关研究显示,瑜伽对于大学生的身心健康都有着很大程度的促进作用。为此,本文对瑜伽运动对于大学生身心健康影响进行深入研究,以前为高校瑜伽教学提供借鉴和参考。

关 键 词：大学生 瑜伽运动 身心健康 修身塑形 强身健体 

分 类 号：G804[文化科学—运动人体科学]