瑜伽运动

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浅析正念瑜伽运动中的身心效益
《健与美》2025年第4期109-111,共3页姜学敏 陈建伟 
正念瑜伽运动中融入了正念冥想。呼吸练习以及瑜传运动的各种体式,帮助身体在一呼一吸间得到舒展,使心理和身体同时得到平衡。正念瑜伽运动可以使瑜伽练习者得到显著的生理效益的提升。进行正念瑜伽运动时可以改善身体的内、外部机能,...
关键词：正念瑜伽 心理效益 生理效益 
弹力带抗阻力训练在瑜伽运动中的应用
《拳击与格斗》2025年第5期80-82,共3页龚玉梅 李朝友 
弹力带抗阻力训练的应用原理涵盖了增强肌肉力量与稳定性、提高身体柔韧性、提升平衡感与协调性,以及辅助康复训练和预防损伤等方面。合理运用弹力带抗阻力训练,能够进一步提升瑜伽训练的效果与安全性,助力运动员更好地实现身心和谐统...
关键词：弹力带 抗阻力训练 瑜伽运动 应用 
盆底肌康复训练结合瑜伽运动对产后压力性尿失禁患者盆底功能及康复依从性的效果评价
《中国科技期刊数据库 医药》2024年第11期013-016,共4页魏安琦 庞敏杰 雷雪银 
评估产后女性实施盆底肌康复训练结合瑜伽运动对于治疗压力性尿失禁的疗效。方法 在本院2022年1月至2024年1月期间,共筛选出100名产后压力性尿失禁患者作为试验样本。按照随机数字表法平均分配至对照组和观察组,每组50人。对照组接受标...
关键词：盆底肌康复训练 瑜伽运动 压力性尿失禁 
瑜伽运动的健身价值研究
《体育风尚》2024年第22期47-49,共3页王枝桂 
瑜伽起源于古印度的一种身心修炼体系,近年来在全球范围内广泛流行,其独特的运动方式和深刻的哲学理念赢得了人们的普遍青睐。本文旨在深入剖析瑜伽运动的健身价值,通过多个角度全面阐述其对身体的积极效应,彰显瑜伽在增进健康、提高生...
关键词：瑜伽运动 健身 机理 价值 
2024瑜伽运动大会暨十大瑜伽华人颁奖典礼圆满举办
《健与美》2024年第10期71-71,共1页
2024瑜伽运动大会暨十大瑜伽华人颁奖典礼于9月13日在中国广州·广交会琶洲会展中心圆满举办。随着全球对健康生活方式的追求不断升温,瑜伽这一古老而充满生命力的运动形式,再次成为聚焦全球目光的热点。本届瑜伽大会吸引了来自世界各...
关键词：瑜伽运动 主流媒体 广交会 健康生活方式 瑜伽文化 充满生命力 业界精英 颁奖典礼 
瑜伽运动健身功能及优势探析
《武术研究》2024年第9期95-97,104,共4页朱亚萍 刘永光 杨小银 
喀什地区科技计划课题,转型期南疆基层公共体育服务的需求与供给研究,编号:KS2022105。
随着社会的发展和人民生活水平的提高,越来越多的人意识到健康的重要性,积极主动地投入到体育运动中来,并逐渐养成了日常健身的好习惯。文章运用文献资料法与逻辑分析法等研究方法,对瑜伽定义、功能和优势进行分析,研究认为:(1)关于瑜...
关键词：瑜伽 功能 优势 
情感交互配合瑜伽运动对晚期肺癌化疗患者情绪状态、希望水平及癌因性疲乏的影响研究
《现代诊断与治疗》2024年第15期2352-2354,共3页邵美琴 
目的研究情感交互配合瑜伽运动对晚期肺癌化疗患者情绪状态、希望水平及癌因性疲乏的影响。方法选取我院接受化疗的肺癌晚期患者61例为研究对象,采用随机数字表法分为观察组31例和对照组30例。对照组采用常规护理,观察组在对照组基础上...
关键词：情感交互 瑜伽运动 晚期肺癌 希望水平 癌因性疲乏 
孕产妇情绪评估及结合瑜伽运动对降低产后抑郁症的作用研究
《中文科技期刊数据库（引文版）医药卫生》2024年第7期0080-0083,共4页尤爱娣 施春亚 陈赞 夏亚萍 
探讨孕产妇积极进行情绪评估、瑜伽运动的作用,着重分析对产后抑郁症发生率的影响。方法 2019年1月-2023年9月,选择对象是孕产妇,共计300例,有2组,纳入对照组的150例依从临床完成常规护理,纳入观察组的150例依从临床完成情绪评估及瑜伽...
关键词：情绪评估 瑜伽运动 产后抑郁症 分娩方式 满意度 常规护理 
高校女大学生课后瑜伽运动现状及对策研究
《冰雪体育创新研究》2024年第14期185-187,共3页宋林董 
四川文理学院2022年度校级科研启动项目(2022QD032)。
该文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计等研究方法,对女大学生课后瑜伽活动的现状进行研究,探究高校课后瑜伽活动的不足之处。为了构建瑜伽运动在高校课外体育运动开展中的新思路,提出高校发展瑜伽活动的措施及方法,发...
关键词：高校 女大学 瑜伽运动 对策 
正念减压干预联合瑜伽运动对更年期失眠患者焦虑、抑郁情绪及睡眠质量的影响
《心理月刊》2024年第13期151-153,174,共4页秦艳 张玉霞 王芳 
目的探究正念减压干预与瑜伽运动联合开展对更年期失眠患者焦虑、抑郁情绪及睡眠质量的影响。方法选择本院2021年1月~2023年5月收治的76例更年期失眠患者,随机数表法分为观察组(n=38例,正念减压干预与瑜伽运动联合干预)与对照组(常规干...
关键词：更年期失眠 正念减压 瑜伽运动 焦虑 抑郁 睡眠质量 
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