九种体质都有食疗方  

作　　者：曾荣香 

机构地区：[1]不详

出　　处：《晚晴》2020年第11期80-81,共2页

摘　　要：平和质:表现为体型匀称健壮、体态适中;精力充沛、目光有神、面色红润;饮食正常、二便正常;舌色淡红、苔薄白、脉和缓有力;性格开朗,患病较少,对外界环境适应力强。这类人无疾病表现,按照《黄帝内经》养生原则,重在保持饮食有节、起居有常、不妄劳作、保持积极心态即可。食疗宜选用性味平和的食物,粳米、燕麦、西兰花、番茄、莴苣、木耳、甘薯、苹果等都是不错的选择。

关 键 词：起居有常 饮食有节 积极心态 养生原则 《黄帝内经》 食疗方 九种体质 平和质 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]