营养如何影响青少年的心理健康  

How nutrition affects teens' mental health

作　　者：陈桂华 

机构地区：[1]吉林梅河口市第五中学

出　　处：《疯狂英语（新策略）》2020年第11期35-36,62,共3页Crazy English

摘　　要：吃什么和怎么吃都与我们的情绪和心理健康息息相关。越来越多的研究表明:不只特定的营养物质会增加我们的幸福感,我们对食物的态度和选择也会影响我们的精神状态。What we eat and how we eat it are closely associated with our emotions and mental health.A growing body of research is showing not only the power of particular nutrients to increase well-being,but also the multifaceted(要从多方面考虑的)ways in which our attitudes and choices regarding food impact our state of mind.

关 键 词：心理健康 幸福感 营养物质 青少年 情绪 精神状态 影响 

分 类 号：B84[哲学宗教—心理学]