冥想放松疗法减轻睡眠瘫痪造成的恐惧  

作　　者：海燕 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2020年第12期96-96,共1页Fitness & Beauty

摘　　要：冥想放松技术可以用来治疗睡眠瘫痪(俗称鬼压床)。睡眠瘫痪是一种涉及骨骼肌瘫痪,发生在睡眠开始或刚刚醒来时的状态。虽然暂时无法移动肢体,但人们能敏锐地意识到他们周围的环境。毫无疑问,这是一种可怕的体验。

关 键 词：放松疗法 睡眠瘫痪 放松技术 冥想 骨骼肌瘫痪 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]