武术动作在身体素质练习中的应用  

作　　者：谢婷婷 鲍丽芬 

机构地区：[1]江苏省南京市金陵小学,210043 [2]江苏省张家港市实验小学,215600

出　　处：《中国学校体育》2020年第11期40-41,共2页

摘　　要：武术是我国传统文化的瑰宝,其融合技击、健身、观赏为一体,深受人们喜爱。为传承和发扬中华民族优秀文化,"武术进校园"近年来受到了越来越多的重视,也取得了一定成绩。要完成刚柔相济、动静得宜的一系列武术技术动作,则需要强大的核心力量以及柔韧、灵敏、速度、耐力等身体素质作为基本保障。所谓"一力降十会",可见身体素质的重要性,所以在进行武术动作教学时,也需要加强学生的身体素质练习,而武术动作的练习反过来也可以促进身体素质的发展。

关 键 词：武术动作 武术技术 身体素质练习 刚柔相济 技击 核心力量 武术进校园 中华民族优秀文化 

分 类 号：G852[文化科学—民族体育]