冬季补肾又当时,细水长流最相宜  

作　　者：贺景新 

机构地区：[1]江西中医药大学

出　　处：《健康指南（中老年）》2020年第12期46-47,共2页

摘　　要：寒冷的冬季来临了,身体比较虚弱的中老年人,如何维护冬季健康呢?中医认为,冬季保健养肾为先。肺主呼吸,而肾为气之根,肾气充足肺脏才可以有效抵御外邪的侵袭。现代医学研究也发现,肾脏与人体免疫功能有着密切关系。冬天养肾不仅能提高人体免疫力,增强人体抵御风寒外感的能力,还能改善虚弱,延缓衰老,避免慢病加重。

关 键 词：人体免疫功能 肾气 延缓衰老 养肾 慢病 现代医学研究 风寒外感 中老年人 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]