腰椎间盘突出症恢复期的锻炼方法  

作　　者：滕红林[1] 

机构地区：[1]温州医科大学附属第一医院骨科

出　　处：《保健与生活》2020年第23期15-15,共1页Healthcare & Life

摘　　要：腰椎间盘突出症患者在恢复期进行必要的功能锻炼,可加速康复。五点支撑法仰卧位,抬起骨盆,双膝关节屈曲,以足跟、头和双肘部做支点,抬起臀部,然后慢慢落下,反复50次。该动作可增大腰椎活动度,增加腰背部肌力。

关 键 词：膝关节屈曲 功能锻炼 仰卧位 腰椎活动度 加速康复 腰椎间盘突出症 锻炼方法 恢复期 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]