如何培养学生跳绳技能  

作　　者：刘爱凤 

机构地区：[1]不详

出　　处：《新体育（社会体育指导员）》2020年第4期50-51,共2页Social Sports Instructior

摘　　要：跳绳这项体育活动,由于设备简单,动作灵活多变,又不需要很大的场地,容易开展,是小学教学教材中学生较为喜爱的教学内容,在最新的学生体质健康标准测试中,把跳短绳列为一项重要的测试项目,通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带、内脏等技能的发展,对于提高学生弹跳力,灵敏性,协调性,耐力等,身体素质具有显著效果。特别是对一年级的小学生,他们正处在生长发育阶段,肌肉弹性较差,他们的骨骼肌肉以及内脏器官发育尚不完善,就不适合做太激烈的活动,而跳绳是-项轻器械体操内容,运动不是很激烈,所以很适合一年级的小学生。

关 键 词：弹跳力 生长发育阶段 轻器械体操 下肢肌肉 跳绳 骨骼肌肉 体质健康标准测试 身体素质 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]