抻拉五官养五脏  

作　　者：刘勇 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭医药（快乐养生）》2021年第1期24-24,共1页Home Medicine

摘　　要：我国传统医学重要著作《灵枢经》提出,五官适配五脏,可通过五官拉筋的方法,达到调五脏、养全身的目的。卷舌养心心开窍于舌,绕舌卷舌能养心。具体方法是:吸气时将舌头卷起,吸气到最大限度,然后呼气,同时放松舌头到原位;吸气时把舌头转向左侧,呼气时转向右侧;吸气时将舌头尽量吐出,呼气时收回。

关 键 词：心开窍于舌 《灵枢经》 传统医学 五官 养心 呼气 最大限度 卷舌 

分 类 号：R22[医药卫生—中医基础理论]