暍水有个金字塔  

作　　者：周春凌 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2021年第1期68-68,共1页

摘　　要：《美国医学营养学期刊》发布了世界上第一份《健康饮料指南》,指出喝水也和膳食一样,有个金字塔。第1等级:最“简单”的水。白开水、矿泉水等能帮助人体吸收必需的矿物质,是维持正常新陈代谢和生理功能的基本物质。我们最该多喝的,就是这种最"简单"的水。成人每日每公斤体重需水30~40毫升。

关 键 词：医学营养学 每公斤体重 正常新陈代谢 金字塔 矿泉水 生理功能 矿物质 人体吸收 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]