名中医施杞养生:运动关键是练“气”  

作　　者：王明洪 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2021年第2期27-27,共1页

摘　　要：原上海市中医药大学校长、上海市中医药学会会长、中华中医药学会副会长施杞如今已是84岁的高龄,但精神依然矍籐,每周仍坚持门诊一次。中医养生讲究顺应自然变化施老养生,将“顺其自然”放在首位。例如,春夏是升发之际,阳气易损耗,因此要避免过度消耗阳气。民间有“歇夏”的传统,就是说在夏季要避暑,同时要通过自我调节让身体自然增长阳气,可以适当锻炼以调和气血。

关 键 词：中华中医药学会 调和气血 中医养生 施杞 名中医 中医药大学 顺其自然 顺应自然 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]