食养需顺应四时  

作　　者：刘健 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2021年第2期31-31,共1页

摘　　要：养生主张顺应四时,饮食方面也一样,讲究在不同季节、气候、时间,服食不同性味的食物,以适应环境和人体阴阳气血的四时变化。《饮膳正要》阐述了四季适宜食物:“春气温,宜食麦以凉之;夏气热,宜食菽以凉之;秋气燥,宜食麻以润燥;冬气寒,宜食枣以热治其寒。”一般来讲,春季万物萌生,可食葱、豉以助阳升散。

关 键 词：阴阳气血 《饮膳正要》 顺应四时 助阳 润燥 夏气 四时变化 服食 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]