冬天进补试试这“三宝”  

作　　者：周洁莹 李凯欣 彭康 

机构地区：[1]不详 [2]南方中西医结合医院

出　　处：《保健与生活》2021年第2期43-43,共1页Healthcare & Life

摘　　要：民间素有冬天进补的习俗。万物蛰伏的冬天确实是养精蓄锐补益身体的最佳时期。中医学认为,自立冬开始,天地之间阳气由收变敛,由降变藏,机体阳气亦渐敛藏于肾水之中。“养藏”是冬天养生的重中之重。

关 键 词：肾水 中医学 阳气 天地之间 最佳时期 补益 冬天进补 自立 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]