冬天进补

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冬藏为体冬补为用
《家庭医学（上半月）》2022年第12期1-1,共1页
提起冬季养生,民间说的多是冬补。有关冬补的民间谚语,诸如“冬天进补,开春打虎”;“三九补一冬,来年无病痛”;等等,可以列举出很多。但在中医典籍中,却少见到冬补的说法。说到冬季养生,中医典籍大多是提倡冬藏。那么,冬藏与冬补究竞是...
关键词：中医典籍 民间谚语 冬藏 冬季养生 病痛 三九 冬天进补 
冬天进补五要点
《致富天地》2021年第12期74-74,共1页阮光锋 
进入冬季,天气越来越冷,很多人选择通过进补来御寒。冬天健康进补,要注重均衡营养,可从以下几方面做起:1.多吃蔬菜和水果寒冷天气,很多人只想通过多吃肉来御寒,减少了蔬菜和水果的摄入量。实际上,在抵御严寒时,人体对维生素C、矿物质等...
关键词：日常饮食 荤素搭配 均衡营养 蔬菜和水果 微量元素 摄入量 五要点 维生素C 
冬天进补试试这“三宝”
《保健与生活》2021年第2期43-43,共1页周洁莹 李凯欣 彭康 
民间素有冬天进补的习俗。万物蛰伏的冬天确实是养精蓄锐补益身体的最佳时期。中医学认为,自立冬开始,天地之间阳气由收变敛,由降变藏,机体阳气亦渐敛藏于肾水之中。“养藏”是冬天养生的重中之重。
关键词：肾水 中医学 阳气 天地之间 最佳时期 补益 冬天进补 自立 
冬天进补试试这“三宝”
《名医》2020年第16期36-36,共1页
民间素有冬天进补的习俗。万物蛰伏的冬天确实是养精蓄锐、补益身体的最佳时期。中医学认为,自立冬开始,天气之间阳气由收变敛,由降变藏,机体阳气亦渐敛藏于肾水之中。现代医学则认为,天冷影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上...
关键词：内分泌系统 肾水 御寒能力 现代医学 中医学 甲状腺素 阳气 肾上腺素 
冬天进补少不了一碗鸡汤做到两点放心吃鸡
《乐活老年》2019年第1期56-56,共1页谷传玲 
生病喝鸡汤、体虚喝鸡汤……喝鸡汤,是古人眼中最好的滋补方式。但是,现在很多人都处于“营养过剩”状态,盲目以鸡汤进补,对身体反而无益处。更何况,提到鸡肉,大家总是忧心忡忡。有人担心鸡肉激素超标、细菌感染,还有人担心鸡感染的禽...
关键词：鸡汤 冬天 禽流感病毒 营养过剩 鸡肉 感染 
夏天“三补三不补”
《中国家庭医生》2018年第12期30-31,共2页余水遥 
冬天进补，宜“滋补”；夏天进补，则要“清补”．母亲是传统的劳动妇女，艰苦朴素，父亲从事中医工作。略受中医熏陶的她，在进补方面有着自己的“偏执”：小孩子补什么补？好端端补什么补？大热天补什么补？孩童不补、没病不补、夏天...
关键词：夏天 三补 冬天进补 中医工作 母亲 滋补 清补 
冬季养生全攻略——中医说冬季养生看这里
《大众健康》2017年第12期12-17,共6页蓝义琨 
进入12月，人们已经被冬的气息团团包围．特别是北方的朋友．正在和严寒进行着各种“斗智斗勇”。”冬天进补，开春打虎””太阳是个宝．晒晒身体好”“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”“百病从寒起，寒从脚下生”……看看这些和冬季...
关键词：冬季养生 中医 冬天进补 保健养生 养生保健 防病治病 
冬天进补选黄精
《家庭医药（就医选药）》2017年第12期50-50,共1页马亚平 
传说明朝有一柔弱女子为了逃婚躲进了深山。在山里她常年靠吃一种植物根不但没有被饿死，而且容貌愈发俏丽，走起路来脚底生风，穿山跳涧如履平地，别人都认为她已经成精成仙。而这种植物根就是中药黄精。现代研究显示黄精确有较好滋补...
关键词：黄精 冬天进补 滋补作用 植物根 
春季，历道问题也“复苏”
《家庭用药》2017年第3期73-73,共1页张丹 
立春过后，万物开始复苏，经历了三九严寒，来到“春生”时节。在这个春暖花开，莺飞草长的季节里，人们会通过饮食、运动等各种保健方法，使身体的各个机能逐渐恢复起来，以释放出冬天进补后储存在身体里的能量。但换季时，人们一时无...
关键词：复苏 春季 饮食结构 保健方法 冬天进补 食欲不振 养生保健 身体 
浅解冬令进补被引量：1
《家庭医学（下半月）》2017年第1期6-9,共4页刘大铭 
说起冬补，是中国人的传统习惯。民间素有“冬天进补，来年打虎”之说，可见其深入人心。但如何冬补，却是各行其是。入冬以来，每日里骨头、羊肉、老母鸡煲汤者有之，大鱼大肉顿顿不离者有之，购置药饵补气、补血、
关键词：冬令进补 法度 三九 传统习惯 冬天进补 老母鸡 
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