上班族受肩颈痛困扰,教你3招来缓解  

出　　处：《民间传奇故事》2021年第7期89-89,共1页Legendary Folktales

摘　　要：上班族或长期低头玩手机的低头族,肩颈痛是非常普遍的问题,这个都市病成因很多,包括长时间保持同一姿势、屏幕低于视线水平等,都会引致肩颈痛的问题出现。想缓解肩颈痛等不适,有三招值得你一试。1.每隔20至30分钟就进行颈部关节运动,包括抬头、向下望、两边屈颈伸展等.

关 键 词：关节运动 都市病 玩手机 低头族 上班族 缓解 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]