总是觉得累? 也许是休息方法没找对  

作　　者：杨放如[1] 

机构地区：[1]中南大学湘雅医院心理卫生中心

出　　处：《祝您健康》2021年第2期44-46,共3页

摘　　要：当你感觉疲惫时,你会选择哪种方式来缓解?有的人选择整整睡上11小时,有的人则约上三五好友聚餐、唱歌,舒缓压力,远离工作上的烦心事。但即便如此,很多人还是很难从这些休息甚至发泄的方式中恢复体力,当重新投入工作和学习中时,他们仍然觉得非常疲惫,没有精神,这说明我们的休息方式可能存在问题。

关 键 词：舒缓压力 疲惫 休息 

分 类 号：I26[文学—中国文学]