优秀短跑运动员许嘉楠体能训练方法  

Physical training method for the short-distance runner

作　　者：唐涛 XU Jianan;TANG Tao

机构地区：[1]江苏省体育局训练中心,江苏南京210046

出　　处：《中国体育教练员》2021年第1期72-73,80,共3页Chinese Sports Coaches

摘　　要：从运动训练相关理论出发结合训练实践,总结归纳江苏省优秀短跑运动员许嘉楠的体能训练方法,即:在全面发展基础体能训练的同时,突出专项体能与综合体能的培养;日常训练中专项体能训练占比较大,尤其是腿部力量训练。认为:持续、系统化的体能训练对提高短跑成绩起重要作用。

关 键 词：许嘉楠 短跑运动员 体能训练 训练手段 

分 类 号：G822.1[文化科学—体育训练]