幸福有个3:1法则  

作　　者：郭润峰 

机构地区：[1]北京师范大学心理学系

出　　处：《养生保健指南（中老年健康）》2021年第3期55-56,共2页

摘　　要：每个人都在追求幸福,希望人生是快乐的,但总有不如意的时候。如果在你消沉时想让自己找回快乐,建议记住一个"3:1法则"。这是巴西巴西利亚大学组织心理学家马尔西亚尔•洛萨达在2005年与美国密歇根大学心理学家芭芭拉•弗雷德里克森联手提出的一个命题:一个人积极向上的情绪,应由积极情绪和消极情绪综合而成,其比例大致是3:1。

关 键 词：芭芭拉 消极情绪 不如意 积极情绪 积极向上 快乐 追求幸福 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]