短跑运动员核心力量训练研究——评《核心力量体能训练法》  

作　　者：周冰 

机构地区：[1]广东海洋大学,广东湛江524000

出　　处：《中国油脂》2021年第2期I0055-I0056,共2页China Oils and Fats

基　　金：2019年广东省教育教学改革项目《休闲体育专业课程请假体系构建与实证研究-以广东海洋大学为例》(项目编号:GD2019);广东省社科学科共建项目《粤西地区滨海体育产业测评与竞争力的转化》(项目编号:GD18XTY04)。

摘　　要：短跑运动作为一项竞争尤为激烈的运动项目,长期以来不少研究理论指出其与运动员步长、步频存在紧密联系。因此,在短跑运动员日常训练中,一直倾向于对运动员步长、步频的训练。而随着现代运动训练理论、实践研究的逐步深入,相关人员逐渐认识到影响短跑速度的关键因素是髋关节运动的高速摆动能力,也就是髋关节运动的平动能力及放松能力。

关 键 词：核心力量训练 短跑运动 体能训练 步频 放松能力 日常训练 短跑速度 髋关节 

分 类 号：G822.1[文化科学—体育训练]