运动健身误区多  

作　　者：郴星 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康生活》2021年第2期41-43,共3页

摘　　要：随着人们健身意识的增强,运动在生活中的比重越来越大,健身人数也在逐年增加。然而,还是会有不少人对科学运动的概念模糊不清。运动具有一定的个性化,每个人对运动的感受会有差异,所以掌握正确的运动知识能够使你有清醒的认识,运动起来就不会盲目。健身运动项目男女有别一提到去健身房健身,人们很自然地就会想到器械健身和健美操。

关 键 词：健身运动 运动健身 男女有别 健身意识 健美操 健身房 器械健身 个性化 

分 类 号：G83[文化科学—体育训练]