高强度运动中,营养补充误区需注意  

作　　者：其濛 

机构地区：[1]不详

出　　处：《青春期健康》2021年第6期54-57,共4页Adolescent Health

摘　　要：强调特殊补给,忽视膳食营养基础作用在运动训练过程中,运动者要承受超负荷的体育锻炼,运动者往往更重视特殊营养的补充,认为特殊营养的补充可以促进身体机能的提高,从而有利于维持或提高运动能力。其实,很多人忽视了膳食营养的基础作用,造成了基础膳食营养摄入的不合理。企图通过特殊营养的补充来弥补基础营养的不足,结果反而事倍功半.

关 键 词：运动训练过程 高强度运动 膳食营养 体育锻炼 身体机能 营养补充 超负荷 事倍功半 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]