美味食疗,赶走春困  

作　　者：董毅 

机构地区：[1]解放军大连医学康复中心

出　　处：《健康养生》2021年第4期61-61,共1页

摘　　要：春天一到,不少人都会感觉疲倦、疲乏、无精打采,甚至昏昏欲睡,这就是常说的春困。肿瘤病人常气血衰弱,春困可能更甚。健脾醒脑的食疗,能帮助赶走春困,不妨一试。扁豆栗子粥【组成】栗子肉50克,白扁豆20克,龙眼肉10克,大米、小米各30克,花生、核桃各20克,大枣15克,红糖少量。【制法】栗子肉切开;龙眼肉洗净;大枣洗净,去核。加入栗子肉、白扁豆、龙眼肉、花生仁、核桃仁、二米煮粥;待粥烧开时,加入适量红糖即可出锅。

关 键 词：龙眼肉 食疗 白扁豆 大枣 核桃仁 栗子肉 红糖 花生仁 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]