浅析大学生体育锻炼与饮食平衡的关系  

作　　者：吴彩荣 

机构地区：[1]正德职业技术学院基础部,江苏南京210016

出　　处：《中国食品工业》2020年第15期127-128,共2页China Food Industry

摘　　要：体育锻炼和饮食平衡就像身体健康的两个车轮,缺一不可,二者协调并进才能够持续提升锻炼效果。因此在大学生体育锻炼中,既要进行科学锻炼,改善体能状况,提升身体素质和运动能力,又要改进饮食结构,提升营养水平,维持糖、脂肪、蛋白质、微量元素、碳水化合物的平衡。

关 键 词：体育锻炼 饮食平衡 大学生 营养物质 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]