5个情绪调整法,新年防疫不焦虑  

作　　者：周霄 陈露 

机构地区：[1]不详 [2]华大心理研究院

出　　处：《康复》2021年第2期22-23,15,共3页

摘　　要：2020年初,突如其来的疫情,让很多人措手不及。疫情使得社会经济陷入持续低迷,有些人失去了工作,同样又要面临来自家庭生活的压力,从而变得焦躁不安,对未来迷茫而忧虑。如今,转眼间,春节又要来临,失意的人在纠结要不要回家过年……案例故事疫情打破了原本的美好与平静我叫沈雪,学的是化工专业,后来又读了本校的硕士研究生,毕业后,一直在行业中很有知名度的外资化工企业从事技术研发工作。15年来,虽然在职位上没有晋升,但是工作一直非常稳定,我还在上海结婚买了房子,有了自己的小家庭。

关 键 词：硕士研究生 情绪调整 焦躁不安 案例故事 化工企业 外资 持续低迷 小家庭 

分 类 号：F42[经济管理—产业经济]