科学饮水把握“四要”  

作　　者：本刊编辑部(整理) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《农村百事通》2021年第5期51-52,共2页

摘　　要：人体中有65%~70%是水分,科学合理地饮水可以促进人体新陈代谢,维护体内各大器官功能正常运转,有利于身体健康。那么,人们在日常生活中如何做到科学饮水呢?一、饮水量要控制好我们常听说“一天喝八杯水”有益身体健康。其实“八杯水”是一个笼统的概念,要具体施行,还需因人而异。一般来说,一个健康成年人每天应补充1200~1500毫升的水。

关 键 词：人体新陈代谢 饮水量 因人而异 器官功能 如何做到 日常生活 身体健康 科学合理 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]