浅析短跑训练中如何发展力量素质与速度素质  

作　　者：李劲 康日奇[1] 

机构地区：[1]大同大学体育学院,山西大同037009

出　　处：《拳击与格斗》2021年第10期49-50,共2页Boxing & Fight

摘　　要：短跑是田径运动中一项极为重要的运动,需要运动员在运动过程中具备极强的爆发力和心理素质,要求运动员在规定的米数内以最快的时间完成比赛,充分发挥自己最大的潜力。因此,在日常体能训练过程中,教练要对运动员的力量和速度进行强化训练,逐步提高运动员的体能和心理素质,本文主要分析了在短跑训练中如何发展运动员的力量素质与速度素质。

关 键 词：短跑训练 力量 速度 

分 类 号：G822[文化科学—体育训练]