瑜伽练习对青年女性健康体适能的影响研究  

作　　者：王林爱 

机构地区：[1]北京体育大学竞技体育学院,北京100084

出　　处：《拳击与格斗》2021年第10期84-84,86,共2页Boxing & Fight

摘　　要：本文采用文献资料法、数理统计法、实验法等研究方法,通过对青年女性健康体适能各项指标心肺耐力、肌力与肌耐力、柔韧性、身体成分的测试及分析,结果表明:长期练习瑜伽可较好地提升青年女性的健康体适能水平,进而为更多关注健康的青年女性练习瑜伽提供科学参考。

关 键 词：瑜伽练习 青年女性 健康体适能 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]